平成１７年度 第○号

発行日 ７月○○日

○○○立○○○学校

○○小だより ７月

ハイライト:
性格も知能も、食生活に深いか
かわりがあります。
問題行動を起こす子どもは、食
生活に原因があります。
栄養のバランスのとれた食生活
が大切です。

目次:

お母さんの手作り料理で子どもを守る	１
非行や問題行動をおこしがちな子どもの食生活	１
栄養のバランスの / とれた食生活を	2
夏休みの生活	２

お母さんの手作り料理で子どもを守る

最近は、インスタント食品など、加工食品が豊富に出回っていますので、つい手をかけない献立ですませたくなります。
しかし、食生活は家族の健康の源であり、子どもの性格や知能にも深いかかわりがあるので、ゆきとどいた心づかいガ望まれます。
食生活の改善によって、登校拒否や家庭内暴力の子どもを立ち直らせた事例も数多く報告されています。母親の愛情溢れる手作り料理と、なごやかな楽しい食卓のふんい気が親と子の心のきずなを作り、問題のある子どもを変える働きをしたのだといえましょう。
それにはまず母親が料理を作ることに喜びを持ち、食事を楽しむように心がけましょう。
味はもとよりとして、食品の選択と組み合わせ、分量、栄養のバランス、調理法、食品衛生などにも心を配り、心のこもった手作り料理を食卓に並べ、家族みんなで喜びを分かち合いたいものです。おやつも果物やさつまいもなどの自然の甘味を生かして作ってあげるとよいでしょう。

性格も知能も

非行や問題行動をおこしがちな子どもの食生活

ある調査によると、非行や問題行動をおこしがちな子どもには、食生
活の面で、次のような特徴があるそうです。
◆三食きちんと食べていない
◆間食が多い
◆手をかけた家庭料理がなく、あっても品数が少なくて、その分加工食
品が多い
◆家族そろって食卓を囲む機会が少ない
◆炭酸飲料、コーヒー牛乳、など甘いものばかり飲んでいる

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○○小だより ７月

栄養のバランスのとれた食生活を

バランスが大切

正しい食生活で、
子どもの
◆心を守る
◆からだを守る
◆あたまを守る

日本学校保健会のまとめた報告書によると、幼児期からの変色傾向のため、栄養のかたよりのある子どもや、運動不足の子どもに骨折が多いそうです。
子どもの場合、「体重×３５」が一日の必要カロリーの目安となりますが、栄養学の見地からは、この必要カロリーを糖質から二分の一、たんぱく質、しぼうから四分の一ずつとるのが理想的だといわれています。発育過程にある子どもや、激しい運動をこなす運動選手は、これよりもたんぱく質やしぼうからとるカロリーの割合をふやすことが必要です。
また、成長期にある子どもにとって、カルシウムは特に重要な栄養素の一つです。虫歯のないじょうぶな歯や、少しのことでは折れない強い骨を作るためにも、しらす干し、田作りなどの小魚、海そう類、乳製品、切干大根、ゴマなど、カルシウムを多く含んだ食品を選んであげてください。

夏休みの生活について

安全な夏休み、
健康な夏休み
だから楽しい夏休み

７月２１日より８月３１日まで、夏休みとなり、学校の集団生活から離れ、家族の一員としての生活になります。家庭の方針をはっきりと打ち出して、家庭教育のよりよい機会としてくださるようお願いいたします。また、健康で安全な夏休みであるますようご協力をお願いいたします。
《特に守らせていただきたいこと》
遅くとも午後６時には帰宅する。
午前１０時までは、友だちを遊びにさそわない。
外出の際には、「だれと、どこへいき、何時に帰るか」をはっきり告げてからでかける。
夜は子どもだけでは外出しない。
ｹﾞｰﾑｾﾝﾀｰ、からおけ、盛り場には行かない。
子どもだけで遠出をしない。
自転車の二人乗りはしない。
子どもだけでの花火、路上での遊びはしない。
遊泳禁止場所（河川、池、海など）では泳がない。
工事現場や駐車場、非常階段などの危険なところへ立ち入らない。
知らない人に声をかけられても、ついていかない。
変なことをされそうになったら、大声を出して助けを求める。

ここに記載する記事は 370 文字から500 文字程度の長さにします。
ニュースレターを販売促進のツールとして利用する利点は、新聞発表、市場調査報告、各種報告書など別のマーケッティング資料から情報を再利用できることです。
ニュースレターの第1の目的は、製品やサービスを売り込むことですが、ニュースレターを成功させるためにはいかに読者の役に立つ情報を提供できるかが鍵となりす。
読者の役に立つ情報には、自分の手で記事を書き、イベントの開催予定や新製品の試供品提供などの情報などがあります。
記事の内容を決めるには、インターネットのホームページを利用して探したりすると良いでしょう。いろいろな話題を数多く取り上げる場合は、各記事の内容を簡潔にまとめて短かくするように心がけてください。
ニュースレターに載せる記事は、そのままホームページにすることもできます。Microsoft Publisher には、ニュースレターをホームページに簡単に変換する機能が用意されています。ニュースレターを作成したら、ホームページに変換してみてください。

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所在地

電話 : 00 (5555) 5555 Fax : 00 (5555) 5555 Email :

○○○立○○○学校

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